简介：笔者于1995年间因工作需要而常年奔波在外，对于年过半百的我极易造成身体劳累、精神不佳及睡眠不佳等伤害。我采用各种运动方式(如慢跑、打羽毛球、乒乓球……)试图来改善体质... 浏览全文 >>
简介：我刚退居二线那会儿，生活猛然清静，还真有点儿不太适应。一位也是刚退下来的老友见我后，发现我说话有气无力，精神萎靡不振，便给我开出了用音乐养心的小偏方。... 浏览全文 >>
简介：众所周知，人有三宝“精气神”，其中，“气”是人体生命活动的动力。但是，人的很多疾病，恰恰来源于气的运行失常，所以中医认为“百病生于气也”。进一步来说，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是生气发怒... 浏览全文 >>
简介：皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚 子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口... 浏览全文 >>
简介：1、醋泡黑豆 2、 醋泡姜 3、 醋泡花生 4、醋泡香蕉 5、醋泡黄豆 6、醋泡鸡蛋 7、醋泡大蒜 8、醋泡苹果... 浏览全文 >>
简介：李嘉诚私人医师王连清保健秘籍：
1、敲经络打穴位；2、益血养颜膏今天做客湖南卫视百科全说的王连清，中国中医科学院知名专家、主任医师，香港保健协会医学顾问，现在还在做香港李...
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简介：王连清本人非常有名望。她是中国四大名医之一汪逢春再传弟子，1954年从北京医科大学（北京大学医学部的前身）毕业后进入北京医院，从事党和国家领导人的医疗保健工作20余年，为多位党和国家领导以及外国元首做过医疗保健工作。... 浏览全文 >>
简介：中药养生自古传，枸杞补身还童年。五味提神又保肝，健脾益气用怀山。当归补血又通脉，人参扶元把气转。白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。... 浏览全文 >>
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简介：醒脾法 用生蒜泥10克，醋少许拌食，有醒脾健胃之功；或用山楂条20克，生姜丝5克拌食，有消食开胃之功；或用香菜125克，海蜇丝50克，食盐、糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功。... 浏览全文 >>
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简介：在前几年的单位例行体检中，我被查出有中度脂肪肝，妻子操心，我也烦恼。同事建议我加强锻炼，在众多体育运动项目中，我选择了走步。... 浏览全文 >>
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