热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置：首页 > 食疗大全

控制情绪的食疗配方

时间：2012-07-07 10:46:44   来源：中华秘方网  作者：www.mifang365.com

四、悲

1、原因

抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感。

氨基酸不平衡：缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。

缺镁：香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。

2、抑悲灵

鸡汤：浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，所以鸡汤能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人体充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。

 

 

 
饮食控制情绪

 

 

维生素C：维生素C缺乏可以表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语。

杂食：每日摄入的食物种类最好不少于20种，以发挥杂食之利，提高膳食营养的覆盖面。

共4页   首页 上一页 2 3 4

收藏此文 赞一个， 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请支持一下

  • 手机扫码打赏如下：（不管多少，都会给我们更大的动力!）
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏     微信打赏
    微信扫描打赏

标签阅读：食疗

相关阅读：

[打印]
上一篇：治疗肝囊肿食疗方     下一篇：两个阳痿的食疗配方

推荐资讯>>

评论：控制情绪的食疗配方

>>查看早前评论

搜索

精彩专题

栏目更新

  • 中药偏方：3种中药偏方治慢性胃炎
  • 胃下垂食疗偏方：6种食疗偏方治胃下垂
  • 前庭大腺脓肿食疗方
  • 老中医推荐治疗鼻炎反复有效偏方
  • 防治夏季疲倦缺钾小偏方
  • 低血钾的饮食偏方
  • 日常生活中的饮食疗法
  • 实用食疗歌，看看真有益！
  • 西红柿疗疾四法
  • 老年痴呆症药膳集锦

    • 栏目热门

    养生精华

    更多>>

    关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | RSS订阅

    Copyright © 2008 - 2024 www.mifang365.com All Rights Reserved.

    中华秘方网 版权所有